요방형근

요방형근은 척추 양옆의 깊은 근육층 가운데 하나로, 갈비뼈 아래와 골반 위쪽 사이에 자리한다. 영어 이름 quadratus lumborum은 네모꼴(quadratus)의 허리(lumborum) 근육이라는 뜻이다.

요방형근은 골반뼈의 위쪽 능선에서 시작해 열두째 갈비뼈와 위쪽 요추의 가로돌기 쪽으로 이어지는 섬유를 가진다. 섬유의 방향이 한 가지가 아니라 여러 갈래라, 몸통과 골반 사이에서 힘을 나누어 전달하는 구조로 설명된다.

이 근육은 흉요근막, 척추기립근, 복벽 근육과 가까운 층위에서 함께 작동한다. 그래서 한 근육만을 몸통 안정의 주역으로 보는 설명은 실제 움직임의 협응을 지나치게 단순화한다.

한쪽 요방형근의 작용은 몸통을 옆으로 기울이는 동작과 골반을 한쪽으로 끌어올리는 동작에 기여하는 것으로 기술된다. 양쪽 작용은 요추와 열두째 갈비뼈의 상대적 위치를 조절하는 데 관여할 수 있다.

열두째 갈비뼈와 이어진다는 해부 사실 때문에 호흡 움직임과 함께 언급되기도 한다. 그러나 호흡 중의 감각이나 옆구리 불편을 요방형근 하나로 설명할 근거는 충분하지 않다.

"허리 옆이 불편하면 요방형근이 원인"이라는 등식은 성립하지 않는다. 같은 부위의 감각은 여러 근육·관절·신경·생활 맥락과 함께 설명될 수 있다.

요방형근 통증과 요방형근은 같은 범위의 표제어가 아니다. 전자는 불편감의 표현을, 이 문서는 근육의 해부 구조를 다룬다.

• Dumas GA 외 (1991). Orientation and moment arms of some trunk muscles. *Spine*. PMID 1827538.

*근거등급 범례: 근거 탄탄 / 제한적 근거 / 논쟁적·근거 부족 / 정의·모델 / 경험 서술. 본 문서는 비의료 정보성 백과 항목이다.*