상완이두근

상완이두근은 이름 그대로 '두 갈래(bi-)로 시작하는 위팔(brachii) 근육'이라는 뜻이다. 긴 갈래(장두)는 어깨뼈 관절오목 위쪽 돌기에서, 짧은 갈래(단두)는 어깨뼈의 부리돌기에서 각각 시작해 위팔을 따라 내려오다가 팔꿈치 아래에서 하나의 힘줄로 합쳐져 아래팔뼈(요골)에 붙는다. 두 갈래가 어깨관절을 지나 팔꿈치까지 이어지는 구조라, 상완이두근은 어깨와 팔꿈치 두 관절에 걸쳐 작용하는 '이관절근'으로 분류된다.

가장 잘 알려진 기능은 팔꿈치를 굽히는 동작이다. 여기에 더해 아래팔을 손바닥이 위를 향하도록 돌리는 뒤침(supination) 동작에서도 핵심적으로 작용하는데, 병뚜껑을 돌려 열거나 나사를 조이는 동작에서 이 근육이 함께 쓰인다고 서술된다. 어깨관절에서는 팔을 앞으로 들어 올리는 동작을 보조하는 역할도 언급된다.

일상에서 '알통'이라 부르는 부위가 바로 이 근육의 팔꿈치 쪽 볼록한 형태이며, 팔꿈치를 굽히면 근육이 수축하며 두드러지는 현상이 그 배경으로 설명된다. 무거운 물건을 반복해서 들거나 팔꿈치를 굽힌 채 당기는 동작이 이어지면 이 근육에 피로나 당기는 느낌이 나타난다고 언급되며(팔 당김), 팔꿈치 쪽 힘줄 부착부는 반복 부하가 쌓이는 지점으로 함께 거론된다.

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