회외근

회외근(손뒤침근)은 아래팔 뒤쪽 깊은 층에 있는 근육으로, 위팔뼈 바깥쪽 위관절융기(외측상과)와 자뼈(척골) 위쪽에서 시작해 노뼈(요골) 위쪽을 감싸며 붙는다. 이름 그대로 아래팔을 '뒤침'(회외)하는 근육이다.

• 회외(supination): 손바닥이 위(앞)를 향하도록 아래팔을 바깥으로 돌리는 동작. 드라이버를 조이거나 문 손잡이를 돌리는 방향과 같다. 회외근이 이 동작을 담당하며, 팔꿈치를 굽힌 상태에서의 강한 회외에는 위팔두갈래근(상완이두근)이 함께 크게 기여한다.
• 반대 동작인 회내(pronation, 손바닥을 아래로)는 원엎침근 등 별도 근육이 맡는다.
• 층위: 아래팔 폄근(손목신근) 무리와 함께 팔꿈치 바깥쪽에서 겹쳐 위치한다.

노신경의 깊은 운동가지(후골간신경, PIN)가 회외근의 두 갈래 사이를 통과하는데, 그 입구를 프로세 아치(arcade of Frohse)라 부른다. 이 좁은 통로에서 신경이 눌리는 상황이 '노굴 증후군(radial tunnel syndrome)'·후골간신경 포착으로 논의된다. 위치가 테니스엘보(외측상과 부위)와 겹쳐, 팔꿈치 바깥쪽 불편감의 감별에서 함께 거론된다. 다만 이런 신경 포착의 진단은 까다롭고 빈도도 논쟁적이며, 신경이 주변 조직 사이를 미끄러진다는 신경역학 관점의 개입 근거 역시 제한적이다.

• "팔꿈치 바깥쪽 통증 = 회외근/신경 문제": 팔꿈치 바깥쪽 부담은 손목 폄근군 힘줄 부착부(특히 짧은노쪽손목폄근, ECRB)와 관련해 테니스엘보로 더 흔히 설명된다. 회외근·신경 포착은 그중 일부 감별로, 하나로 단정하기 어렵다.
• 힘줄 문제는 '염증'보다 '부하성 변성': 팔꿈치 힘줄 부착부 문제는 단순 염증이라기보다 부하에 따른 변성 과정으로 보는 관점이 힘줄과학에서 자리 잡았다(Cook & Purdam 연속체 모델, ).

• Cook JL, Purdam CR (2009). 힘줄병증 연속체 모델(continuum model) — 힘줄 문제를 부하에 따른 변성으로 설명.
• 요추 신경근병증에 대한 신경가동 체계적 문헌고찰·메타분석 — 신경가동의 통증 개선 근거는 이질성이 커 제한적(신경역학 개입 근거의 일반적 한계).