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산전산후
두통이 자주 와서 약을 달고 사는데 목 때문일 수도 있나요
일주일에 몇 번씩 머리가 무겁고 조여서 진통제를 자주 먹는 편입니다. 그런데 두통이 올 때마다 가만 보면 늘 뒷목이랑 어깨가 같이 단단하게 뭉쳐 있더라고요. 혹시…
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 26.
퇴행성이라는데 나이 들수록 무조건 더 아파지는 건가요
허리에 퇴행성 변화가 있다는 얘기를 듣고 나니, 지금도 이런데 나이가 더 들면 점점 심하게 아파지는 거 아닌가 걱정이 됩니다. 그런데 주변을 보면 연세 많으셔도 …
허리·골반
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전문가 답변 2
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2026. 07. 26.
이사하면서 박스를 많이 들었더니 허리보다 엉덩이 옆이 아파요
지난주에 이사했는데 짐을 아끼려고 박스를 직접 다 날랐어요. 허리 조심한다고 나름 무릎 굽혀서 들었는데, 정작 다음 날부터 아픈 건 허리가 아니라 엉덩이 옆쪽이에요. 걸을 때랑 계단 오를 때 특히 뻐근해요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 07. 26.
눈 치우고 나서 허리가 묵직한데 며칠 쉬면 괜찮아질까요
그제 눈이 많이 와서 가게 앞을 두 시간 넘게 치웠거든요. 그날 밤부터 허리가 묵직하고 뻐근해요. 움직이면 아프다기보다는 무거운 느낌인데, 그냥 며칠 쉬면 괜찮아지는 건지 뭘 좀 해줘야 하는 건지 궁금해요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 07. 25.
스마트폰을 오래 본 날이면 뒤통수 아래가 뻐근하고 눈이 침침해요
잠들기 전 침대에서 어두운 채로 스마트폰을 한참 보는 습관이 있는데, 그런 날이면 뒤통수 아래쪽이 뻐근하고 눈도 침침합니다. 폰을 보느라 고개를 푹 숙이고 있어서…
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 25.
강아지 산책 때 줄을 당기면 허리가 한쪽으로 쏠려서 결려요
저희 강아지가 5살인데 아직도 산책만 나가면 줄을 엄청 당겨요ㅠㅠ 당길 때마다 몸이 한쪽으로 훅 쏠리는데 요즘은 산책 다녀오면 오른쪽 허리가 결려요. 줄 잡는 손은 거의 오른손이고요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 07. 25.
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