아침 첫발 발바닥 통증과 골반 뻐근함은 연결될까?

오른쪽 발바닥의 통증과 골반 뒤쪽(천장관절 부위)의 뻐근함은 완전히 따로 떨어진 문제가 아니라, 발에서부터 골반으로 이어지는 역학적인 사슬 관계 체인 안에서 묶여 있는 하나의 축 문제입니다.

우리 몸은 걸을 때 발바닥 아치가 충격을 흡수해주고, 그 충격이 발목, 무릎을 지나 골반의 천장관절에서 최종적으로 분산되도록 설계되어 있습니다. 만약 오른쪽 발의 아치가 무너지거나 발목 관절의 가동성이 떨어지면, 보행 시 발생하는 충격을 발바닥 근막이 고스란히 다 받아내면서 아침 첫발의 날카로운 통증을 유발하게 됩니다. 여기서 끝나는 것이 아니라 발의 축이 무너지면 정강이 뼈와 허벅지 뼈가 안쪽으로 회전하게 되고, 이로 인해 오른쪽 골반 장골이 앞으로 기울어지면서 뒤쪽 천장관절 면에 강한 전단력(비틀리는 힘)이 걸리게 되어 엉덩이 뒤쪽까지 뻐근해지는 것입니다.