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어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.
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회사 다니면서 발볼 좁은 구두를 오래 신었는데요, 요즘 퇴근하면 엄지발가락 안쪽이 욱신거리고 빨갛게 자국이 남아요. 거울로 보면 엄지가 둘째 발가락 쪽으로 조금 기운 것 같기도 하고요.
다이어트 겸 러닝을 시작한 지 2주 됐어요. 처음엔 괜찮았는데 요즘 뛰고 나면 정강이 안쪽이 욱신거려요. 초보 러너들이 흔히 겪는다던데 그냥 참고 뛰어도 되는 걸까요.
주말에 조기축구 나가는데요, 하고 온 다음 날이면 계단 내려갈 때마다 무릎이 시큰해요. 올라갈 때는 괜찮은데 내려갈 때만 그래요. 평지 걸을 때도 멀쩡하고요.
사무실에서 두세 시간 집중해서 앉아 있다가 일어나면 첫 몇 걸음이 삐걱거려요. 무릎이 굳은 것처럼 뒤뚱뒤뚱 걷다가 좀 걸으면 괜찮아지고요. 나이 탓인가 싶으면서도 매일 그러니까 은근 스트레스입니다.
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