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답변 대기

무릎 뒤쪽 쏙 들어간 오금 부위가 팽팽하게 당겨서 다리를 일자로 곧게 펴기가 힘듭니다

하루에 8시간 이상 의자에 앉아서 모니터를 보는 프로그래머입니다

사무실 의자에 한 두 시간 이상 앉아 있으면 엉덩이 바로 아래 접히는 부분이랑 허벅지 뒤쪽 시작되는 뼈 부근이 송곳으로 찌르는 것처럼 시큰거리고 결려요

주말마다 건강을 위해 등산이나 걷기 운동을 열심히 하고 있습니다

아침에 침대에서 일어나서 첫발을 디딜 때 오른쪽 발바닥 뒤꿈치 쪽이 찢어질 것처럼 찌릿해요.

주말마다 편도 3시간 거리를 운전해서 고향에 내려갑니다

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