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하루 종일 모니터 두 대를 보며 일하는데, 그런 날 저녁이면 머리가 띵하고 무겁고 눈도 뻑뻑합니다. 주말처럼 화면을 덜 보는 날은 또 한결 괜찮고요. 확실히 화면…

헬스 시작한 지 두 달 됐어요. 숄더프레스만 하면 어깨보다 목 옆이 먼저 뻐근하고 힘이 들어가요. 무게를 낮춰도 비슷해서 자세가 잘못된 건지 원래 그런 건지 궁금합니다.

요즘 뜨개질에 푹 빠졌는데 한 시간만 앉아서 하면 목이랑 날개뼈 사이가 돌덩이처럼 뻣뻣해져요. 시선은 계속 아래에 있고 손은 가슴 앞에 모으고 있으니 자세가 문제인 것 같긴 해요.

운전하다 후진할 때 고개를 돌리면 예전만큼 안 돌아가고 어깨랑 몸통이 같이 따라 돌아가요. 아직 삼십대인데 벌써 이러니 좀 심란하네요. 스트레칭을 해도 그때뿐이고요.

회사에서 모니터 두 대를 쓰는데 메인으로 보는 화면이 왼쪽에 있어요. 하루 종일 고개를 왼쪽으로 틀고 일하다 보니 언젠가부터 왼쪽 목덜미부터 어깨까지 결리는 게 심해졌어요.

추워지면 나도 모르게 어깨를 귀까지 끌어올리고 다니는 것 같아요. 겨울만 되면 어깨 뭉침이 심해져서 기분 탓인가 했는데 매년 반복되니까 궁금해서요. 원래 계절 타는 것도 있나요?

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