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주말마다 자전거를 한두 시간씩 타는데요. 타고 나면 목을 뒤로 젖히는 동작이 뻑뻑하고 뻐근해요. 앞을 보려고 고개를 계속 들고 있어서 그런 걸까요?

요가 수업이나 헬스장 스트레칭 할 때 팔을 귀 옆으로 높이 들어 올리는 만세 동작을 하면, 날개뼈 맨 아래 뾰족한 모서리 부근이랑 등 뒤 갈비뼈 부위가 찌릿하면서 무언가에 탁 걸리는 느낌이 들어요

발표나 중요한 회의가 있으면 나도 모르게 어깨가 귀 쪽으로 바짝 올라가 있어요. 그런 날은 어깨하고 목이 진짜 뻐근하고 두통도 살짝 와요. 긴장 풀려고 해도 잘 안 돼요.

소파에 옆으로 누워서 티비 보는 걸 좋아하는데요, 한참 그러고 있으면 바닥에 닿은 쪽 어깨가 눌려서 묵직하고 뻐근해져요. 자세를 바꾸면 괜찮아지긴 하는데요.

평소에 등을 구부정하게 있는 편인데 요즘 들어 오른쪽 날개뼈 안쪽이랑 척추 사이가 계속 뻐근하고 누가 손가락으로 꾹 누르는 것처럼 아파요.

운전할 때 핸들 위쪽을 잡으려고 팔을 앞으로 모으거나, 샤워할 때 반대쪽 어깨를 씻으려고 팔을 안으로 모을 때마다 오른쪽 겨드랑이 뒤쪽 살 부위와 날개뼈 아래 모서리 부근이 시큰거리면서 결려요

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