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몸 고민 97개와 전문가 답변
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뛸때마다 골반 위부터 찌릿하게 아픕니다
뛸때마다 골반 위부터 등까지 찌릿한 통증 이 와서 장시간 러닝이 안되며 숨이 잘 안 쉬어집니다. 왜 그런 건가요?
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 06. 05.
무거운 장바구니 들고 오면 한쪽 허리가 결려요
마트에서 무거운 봉투를 한 손에 들고 집까지 오면 꼭 들었던 쪽 반대편 허리가 결려요. 양손에 나눠 들면 덜한 것 같기도 한데 잠깐인데도 왜 이렇게 무리가 갈까요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 24.
골반이 한쪽으로 빠져서 바지 밑단 길이가 달라요
바지를 입으면 한쪽 밑단이 더 길고 다른 쪽은 짧게 느껴져요. 여러 벌이 다 그래서 골반이 한쪽으로 빠진 건가 싶어요. 거울로 봐도 한쪽이 기울어 보여요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 18.
윗몸일으키기 하면 허리부터 아프고 배보다 허리가 먼저 힘이 들어가요
윗몸일으키기를 시작했는데 배가 아니라 허리가 먼저 아프고 배보다 허리에 먼저 힘이 들어가는 느낌이에요. 목도 같이 당기고 자세가 잘못된 건지 모르겠어요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 16.
옆으로 누워 잘 때 아래에 깔리는 골반 바깥쪽 뼈가 눌려서 욱신거리고 잠에서 깹니다
침대에서 똑바로 누우면 허리가 아파서 주로 왼쪽으로 돌아누워 자는 편입니다
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 14.
똑바로 누워 다리를 바닥으로 내릴 때 한쪽 골반 앞쪽 사타구니 힘줄이 당기고 뻐근합니다
헬스장에서 매트에 똑바로 누워서 다리를 가슴으로 당겼다가 바닥 쪽으로 천천히 내리는 하복부 운동을 하고 있습니다
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 13.
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