찬 바람이 불면 무릎이 시려요
무릎오래전부터익명 회원5일 전조회 3
이른 아침에 바깥에 나가면 무릎이 얼음장 같습니다. 찬 바람이 불 때마다 그러고 실내에 들어와도 한참 시린 느낌이 남아요. 작년 겨울에는 괜찮았는데 올해는 다릅니다. 관절이 안 좋아진 건지 혈액 순환이 안 되는 건지 모르겠어요. 찜질을 해도 되는 건지도 잘 모르겠습니다.
답변 1
근막·근육 관리 ·
찬 바람과 낮은 기온에 무릎이 시리고 얼음장처럼 차가워지는 증상은 관절 내 압력 변화, 근육과 혈관의 수축이 복합적으로 작용하여 발생합니다
나이가 들거나 초기 관절염이 진행되면 연골이 얇아져 외부 온도 변화와 자극에 무릎 내부 신경이 더 민감하게 반응하게 됩니다.
추위에 노출되면 우리 몸은 열을 빼앗기지 않기 위해 근육과 혈관을 수축시키며, 이로 인해 관절 주변의 혈액 순환이 원활하지 못하고, 유연성이 떨어지면서 실내에 들어와서도 한참 동안 시린 증상이 지속됩니다.
현재 무릎이 부어오르거나 열감이 있는 것이 아니라 단순히 차갑고 시린 증상만 있다면 온찜질이 큰 도움이 됩니다.
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