하루 종일 앉아 있으면 다리가 붓고 저려요
양쪽 종아리몇 달 됐어요수줍은식혜2026. 10. 29.조회 2
하루 종일 앉아 일하면 다리가 붓고 저려요. 저녁이면 신발이 꽉 끼고 발목이 무거워요. 일어나서 좀 걷다 보면 좀 낫긴 해요. 앉아 있는 자세 때문에 더 심해지는 건지 궁금해요. 다리를 올려두는 게 도움이 될까요.
답변 1
산전산후 관리 ·
천장관절부위의 순환이 안 되시면서 하체 부종을 유발하시는것
같습니다.
오래 앉아계시면서 하체신경을 주관하는 천골신경이 눌려서
발끝 말초신경까지 순환이 안되시면서 오는 현상인것 같습니다.
저녁에 집에 가셔서 허리 주변을 폼눌러로 풀어 주시고
스트레칭을 좀 해 주시면 도움이 되실 겁니다.
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비슷하지만 내 상황은 조금 다르다면
지금 상황을 한두 줄로 적어 보내면, 바디리플 전문가가 생활·움직임 관점에서 답해 드려요.
