조조용한토끼5일 전11
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질문 추가 정보
불편한 부위
양쪽 종아리
언제부터
힐 신는 날마다
병원 진료 여부
아직 안 가봤어요
질문 내용
직업상 일주일에 두세 번은 7cm 힐을 신어요. 그런 날 밤에는 자려고 누우면 종아리가 팽팽하게 부풀어 오른 것 같고, 새벽에 쥐가 나서 깬 적도 있고요ㅠㅠ 다음 날 오전까지 종아리가 딱딱한데 힐 신은 날 저녁에 해두면 좋은 게 있을까요.
불편한 부위
양쪽 종아리
언제부터
힐 신는 날마다
병원 진료 여부
아직 안 가봤어요
직업상 일주일에 두세 번은 7cm 힐을 신어요. 그런 날 밤에는 자려고 누우면 종아리가 팽팽하게 부풀어 오른 것 같고, 새벽에 쥐가 나서 깬 적도 있고요ㅠㅠ 다음 날 오전까지 종아리가 딱딱한데 힐 신은 날 저녁에 해두면 좋은 게 있을까요.
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산전산후 관리 ·
하히힐을 신으신 경우 앞쪽으로 하중이
쏠리면서 뒤 정강이 근육 비복근과 가자미
근이 계속 수축해 있으므로 해서 무리가
오실수 있습니다.
그러므로 힐을 신으신 날은 발끝을 잡고 스트레칭을 해주고 발목도 무리가 많이온
상태이니 발을 좀 풀어 주시고 잠시 높은곳에 올려서 이완을 해 주시는것도 도움이 되실 겁니다.
몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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