텍스트넥이라는 말을 봤는데 거북목과 같은 것인지 여쭙습니다

Text Neck(텍스트 넥)'은 우리가 흔히 말하는 '거북목 증후군(Turtle Neck Syndrome)'과 본질적으로 같은 개념입니다.
의학적으로는 두 용어 모두 고개가 앞으로 대칭되게 돌출되어 목뼈(경추)의 정상적인 C자 곡선이 일자나 역C자로 변형되는 거북목 상태를 뜻합니다.

Text Neck은 미국 등 해외에서 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기를 고개를 숙인 채 장시간 내려다보는 자세로 인해 목과 어깨에 통증이 생기는 증상을 일컫는 의학적·사회적 용어입니다.
국내에서 이를 목이 거북이처럼 앞으로 빠진다고 하여 거북목이라 부르는 것과 표현 방식만 다를 뿐, 원인과 증상은 동일합니다.

하루 오랫동안 스마트폰 사용으로 걱정이 많으신듯 한데 틈틈히 가슴 스트레칭을 해주시고 스마트폰 하실때 폰을 눈높이에 맞춰 보시기늘 권장해드립니다.
체형변화는 일상 생활 습관에서 만들어지기 때문에 틈틈히 스트레칭 습관만 잘 만들어도 걱정되는 부분이 해소될 것으로 보여집니다.