짝다리 습관과 허리 통증의 관련성이 궁금하여 여쭙습니다

발은 전신의 체중을 지탱하므로 스트레스를 많이 받지요? 여기서 중요한 점이 신발입니다.
신발를 선택할 때 발의 아치를 살려줘, 그 고유의 역활을 할 수 있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
그리고 짝다리로 서면 그 쪽의 고관절이 내회전되고 요방형근은 짧아지게 되면서 동측의 허리 부분에서 통증이 올 있고요.
반대측의 중둔근 과긴장 되면서 통증이 올 수 있습니다.
또한 장시간 지속되면 전체적인 골반의 불균형을 초래하기도 합니다.
고로 짝다리로 서기는 가급적 피하는 것이 건강에 좋습니다.

장시간 서서 일하기가 참 힘들지요?
피할수 없는 현실이라면 중간중간에 가볍게 제자리 걸음이나, 무릎을 굽혔다 펴기 하시면 도움됩니다.