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허리·골반답변 완료
허리 검사 정상이라는데 다시 운동을 시작해도 괜찮을까요
몇 년 전 허리를 한 번 크게 삐끗해서 고생한 뒤로 겁이 나서 운동을 다 끊고 지냈습니다. 최근에 마음먹고 검사를 받아보니 특별한 이상은 없다고 하더라고요. 이상…
건건강이최고·2026. 07. 06.
1답변1조회0공감
허리·골반답변 완료
사진상 깨끗하다는데 오래 앉아 있다 일어서면 허리가 안 펴져요
재택근무를 시작하고부터 하루 대부분을 식탁 의자에 앉아 보내는데, 오래 앉아 있다 일어설 때 허리가 한 박자 늦게 펴지고 뻐근합니다. 처음엔 디스크인가 싶어 영상…
느느긋하게·2026. 07. 03.
1답변2조회0공감
허리·골반답변 완료
퇴행성이라는 말을 들은 뒤로 움직이는 게 더 무서워졌어요
허리 때문에 검사를 받았는데 퇴행성이라는 단어를 들은 뒤로, 오히려 몸 쓰는 게 더 겁이 납니다. 닳아가는 거라니까 많이 움직이거나 운동하면 더 빨리 닳을 것 같…
야야근은그만·2026. 06. 30.
1답변5조회2공감
허리·골반답변 완료
검사상 이상 없다는데 아침에 일어나면 허리가 한참 안 펴져요
아침에 잠에서 깨면 허리가 뻣뻣하게 굳어서 한동안 잘 안 펴지고, 10~20분쯤 움직이고 나면 그제야 풀립니다. 자다가 돌아눕는 것도 조심스럽고요. 혹시 몰라 검…
피피곤한하루·2026. 06. 28.
1답변4조회1공감
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