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전문가 답변
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답변 대기
허리·골반답변 완료
옆으로 누워 잘 때 아래에 깔리는 골반 바깥쪽 뼈가 눌려서 욱신거리고 잠에서 깹니다
침대에서 똑바로 누우면 허리가 아파서 주로 왼쪽으로 돌아누워 자는 편입니다
ssoso·2026. 05. 14.
1답변46조회4공감
허리·골반답변 완료
똑바로 누워 다리를 바닥으로 내릴 때 한쪽 골반 앞쪽 사타구니 힘줄이 당기고 뻐근합니다
헬스장에서 매트에 똑바로 누워서 다리를 가슴으로 당겼다가 바닥 쪽으로 천천히 내리는 하복부 운동을 하고 있습니다
노노을빛·2026. 05. 13.
1답변90조회1공감
허리·골반답변 완료
서서 거울을 보면 한쪽 골반이 앞으로 더 툭 튀어나와 보입니다
똑바로 서서 거울을 보거나 바지를 입었을 때, 왼쪽 골반 앞쪽 툭 튀어나온 뼈가 오른쪽보다 훨씬 더 앞으로 전진해 있고 불룩하게 튀어나와 보여요
코코코넛·2026. 05. 10.
1답변82조회6공감
허리·골반답변 완료
다리 올릴 때 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 당길 때
헬스장에서 스트레칭 할 때 누워서 한쪽 다리 하늘 위로 들어 올리는 거 있잖아요.
오오하운·2026. 05. 10.
1답변0조회0공감
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