레레몬최고1시간 전00
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질문 추가 정보
불편한 부위
목 옆, 어깨 위쪽
언제부터
어깨 뭉쳐서 스트레칭 하면서
병원 진료 여부
안 가봤어요
질문 내용
어깨가 뭉쳐서 손으로 머리를 잡고 고개를 옆으로 당기는 스트레칭을 하는데, 당기는 반대쪽 목에서 어깨 위쪽까지 찌릿하게 뻗는 느낌이 나요. 시원한 건지 무리하는 건지 헷갈려요. 이 스트레칭은 어느 정도 세기로 해야 맞는 걸까요?
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목 옆, 어깨 위쪽
언제부터
어깨 뭉쳐서 스트레칭 하면서
병원 진료 여부
안 가봤어요
어깨가 뭉쳐서 손으로 머리를 잡고 고개를 옆으로 당기는 스트레칭을 하는데, 당기는 반대쪽 목에서 어깨 위쪽까지 찌릿하게 뻗는 느낌이 나요. 시원한 건지 무리하는 건지 헷갈려요. 이 스트레칭은 어느 정도 세기로 해야 맞는 걸까요?
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몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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