어깨꽤 됐어요가을하늘2026. 06. 27.조회 8
어깨랑 목이 너무 뭉쳐서 한 달에 두세 번 마사지를 받습니다. 받고 나면 그날은 정말 시원한데, 하루 이틀만 지나면 다시 돌처럼 뭉쳐 있어요. 받을 때만 잠깐 좋고 효과가 오래 안 가니까, 계속 받아야 하나 싶기도 하고 비용도 부담됩니다. 마사지 효과가 왜 이렇게 짧은지, 시원함을 좀 더 오래 가게 하려면 평소에 뭘 같이 봐야 하는지 궁금합니다.
근막·근육 관리 ·
어깨와 목이 자주 뭉치는 근본적 원인은 상완골 내회전, 견갑골이 전인된 Round shoulder(앞으로 말린 자세)때문입니다.
근본적 원인은 제거하지 않고 어깨, 목 주변의 근육만 맛사지 하니 일시적인 효과밖에 얻지 못하는 겁니다.
고수들은 통증만 보지 않고 전체적인 체형을 분석해서 바르게 정렬하는 작업부터 시작합니다.
중력선 안에 들어오는 바른 몸을 스스로 만드는 것은 쉽지않습니다. 바디리플의 전문가와 상의 하셔서 살면서 쭈우욱 아프지 않은 몸으로 변화시켜 보시기 바랍니다.
ㅅ
무료 · 로그인 없이 · 익명
지금 상황을 한두 줄로 적어 보내면, 바디리플 전문가가 생활·움직임 관점에서 답해 드려요.
