폼롤러로 허벅지를 풀면 그땐 시원한데 며칠이면 다시 단단해져요

허벅지 바깥쪽이랑 종아리가 잘 뭉쳐서 자기 전에 폼롤러로 열심히 풉니다. 할 때랑 직후엔 한결 부드러운데, 며칠 지나면 어느새 다시 단단하게 뭉쳐 있어요. 매번 푸는데도 늘 제자리인 느낌이라 좀 허무합니다. 폼롤러로 푸는 게 원래 그때뿐인 건지, 아니면 자꾸 같은 데가 다시 뭉치는 데는 푸는 것 말고 따로 봐야 할 이유가 있는 건지 궁금합니다.