출산 후 골반이 벌어진 느낌인데 걸을 때 뒤뚱거려요

아기 낳고 몇 달 됐는데 골반이 벌어진 것 같은 느낌이 계속 있어요. 걸을 때 예전처럼 안 되고 살짝 뒤뚱거리는 것 같기도 하고요. 앉았다 일어날 때 골반 쪽이 묵직하기도 해요. 원래대로 돌아오긴 하는 걸까요? 집에서 뭐라도 해보고 싶은데 뭘 신경 쓰면 좋을지 모르겠어요.