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질문·답변

몸 고민 25개와 전문가 답변

둘째 임신인데 첫째를 안아 올리면 배가 뭉쳐요둘째를 임신하고 나서 첫째를 안아 올릴 때마다 배가 단단하게 뭉쳐요. 잠깐 쉬면 풀리는데 자꾸 그러니 걱정돼요. 첫째 때는 없던 일이라 더 신경 쓰여요. 첫째는 이제 세 살이라 자꾸 안아달라고 해요. 아이를 안지 말산전산후·전문가 답변 1·20시간 전

모유를 끊고 나서 어깨랑 등이 뻐근해졌어요수유를 1년 하고 끊었는데 그 뒤로 어깨랑 등이 뻐근해요. 아기를 안는 자세가 몸에 배어서 그런 건지, 아니면 다른 이유가 있는 건지 모르겠어요. 수유할 때는 오히려 괜찮았는데 지금이 더 힘드네요. 같은 경험 있으신산전산후·전문가 답변 1·1일 전

산후조리원에서 배운 자세가 집에 오니 안 맞아요산후조리원에서 수유 자세랑 아기 안는 법을 배웠는데 집에 오니까 침대 높이도 다르고 의자도 없어서 자세가 다 흐트러져요. 배운 대로 하려면 뭘 사야 하는 건가요. 그냥 몸에 익은 대로 해도 되는지 모르겠어요. 수유 산전산후·전문가 답변 1·2026. 10. 07.

출산 4개월인데 배 가운데가 손가락 두 개 정도 벌어져요둘째 낳고 4개월 됐어요. 누워서 고개 들면 배 가운데가 세로로 불룩 솟고, 눌러보면 손가락 두 개 정도 들어가요. 첫째 때는 이 정도는 아니었던 것 같은데…산전산후·전문가 답변 2·2026. 09. 14.

복직근이개면 윗몸일으키기 하면 안 되나요?출산 후 복직근이개가 있다는 얘기를 들었어요. 뱃살 빼려고 윗몸일으키기랑 크런치를 시작했는데, 하면 안 된다는 글을 보고 멈췄어요.산전산후·전문가 답변 1·2026. 09. 11.

출산 6주가 지났는데 아직도 허리가 잘 안 펴집니다출산한 지 6주가 지났습니다. 아기를 안고 일어설 때마다 허리가 한 번에 펴지지 않고, 몇 초 굽은 채로 있다가 천천히 펴집니다. 앉았다 일어나는 동작에서 특히 그렇습니다.산전산후·전문가 답변 1·2026. 09. 09.

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