작작은화분3시간 전11
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질문 추가 정보
불편한 부위
어깨, 목
언제부터
몇 년 전부터
병원 진료 여부
기억나지 않음
저는 잠들 때 무조건 오른쪽으로 돌아누워야 잠이 와요. 똑바로 누우면 영 불편하고 왼쪽으로는 더 못 자겠더라고요. 몇 년째 거의 한 방향으로만 자는데, 아침에 가끔 아래쪽으로 눌렸던 어깨가 뻐근할 때가 있어요. 매일 같은 쪽으로만 자는 게 몸을 한쪽으로 틀어지게 하거나 하진 않을지 궁금해요.
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근막·근육 관리 ·
이미 틀어져 있다고 봐야 합니다.
틀어져 있기 때문에 똑바로 눕거나 왼쪽으로 누우면 불편하고, 오른쪽으로 누우면 편하기 때문에 편한 쪽으로만 자기 시작하는 겁니다.
오른쪽으로 누워서 잠들었다고 해서 깰 때까지 그대로 자지는 않습니다.
무의식적으로 업치락뒤치락 하면서 자게 되지요.
말씀드렸 듯이 이미 전체적인 체형이 틀어진 상태이므로 전문가의 도움받으셔서 바로 잡으시면 편안하게 잘 수 있을 겁니다.
몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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