무릎을 꿇고 절을 자주 하면 무릎 앞쪽이 욱신거려요

종교 활동 때문에 무릎 꿇고 절하는 일이 꽤 잦은 편이에요. 한 번에 여러 번 반복하다 보면 무릎 앞쪽, 그러니까 슬개골 바로 아래쯤이 욱신거리기 시작해요. 끝나고 일어설 때도 살짝 뻐근하고요.

딱딱한 바닥에서 해서 그런 걸까요? 방석을 깔면 좀 나을지 궁금해요.