걸을 때마다 엄지발가락 뒤쪽 발바닥에 티눈 같은 통증이 느껴집니다

발을 디딜 때 엄지발가락 아래쪽 발바닥에 날카로운 통증이 느껴지는 것은 엄지발가락 관절 밑에 있는 아주 작은 두 개의 씨앗 모양 뼈인 종자골과 그 주변 힘줄에 과도한 압박이 가해져 발생하는 종자골염 패턴일 가능성이 매우 높습니다. 굽이 높거나 앞코가 좁은 신발을 신으면 걸을 때 체중이 발바닥 전체로 분산되지 못하고 엄지발가락 아래쪽에 집중됩니다. 특히 보행 시 발바닥 아치가 안쪽으로 과도하게 주저앉는 체형(과회내)일 경우, 엄지 쪽 종자골이 바닥과 계속 강하게 부딪히면서 미세한 마찰 염증을 유발하는 것입니다.

통증이 있는 부위의 굳은살을 억지로 파내거나 강하게 누르면 예민해진 종자골막을 더 자극해 염증이 깊어질 수 있으니 멈추셔야 합니다. 당분간은 앞코가 넓고 쿠션이 푹신한 운동화를 착용하셔야 하며, 엄지발가락 기저 부위에 압력이 가지 않도록 패드를 대주는 것이 좋습니다.