삼각근 측면부

삼각근의 가운데 갈래로, 어깨뼈 봉우리(견봉)의 가쪽면 중앙 3분의 1에서 시작해 위팔뼈의 삼각근거친면에 붙는다. 팔을 옆으로 벌리는 벌림(외전) 동작의 주된 담당 근육으로, 어깨 폭을 넓게 보이게 하는 부위다. 벌림 초기에는 극상근과 협력한다.

팔을 옆으로 들어 벌리는 동작은 처음 15도가량은 극상근이 먼저 시작하고, 그 이후 범위부터 삼각근 측면부가 주된 역할을 이어받는 것으로 설명된다. 사이드레터럴레이즈 같은 벌림 고립 운동, 아이를 옆구리에 걸쳐 안는 자세, 팔을 옆으로 뻗어 물건을 드는 일이 잦은 작업에서 반복적으로 쓰인다. 어깨 폭을 시각적으로 넓어 보이게 하는 부위라 미용 목적의 운동에서 특히 자주 표적이 되는 근육이기도 하다.

근육의 위치, 부착, 작용은 표준 해부학 사실로 다룰 수 있지만 실제 움직임에서는 주변 근막과 협력근의 영향을 함께 받는다(/). 근막과 운동사슬 관점은 몸을 연결된 흐름으로 읽는 데 유용하지만, 특정 근육 하나를 개인 불편감의 원인으로 단정하면 과장이다(/).