부양기

달리기에서 양발이 모두 바닥에서 떨어져 몸이 공중에 떠 있는 구간이다. 걷기와 달리기를 구분하는 핵심 특징이다.

걷기는 항상 최소 한쪽 발이 바닥에 닿아 있어 양발이 동시에 지지하는 이중 지지기가 존재하지만, 부양기는 존재하지 않는다. 반대로 달리기는 속도가 오르면서 이중 지지기가 사라지고 그 자리를 부양기가 대신한다. 그래서 걷기와 달리기를 구분하는 생체역학적 기준으로 부양기 유무가 흔히 쓰인다.

부양기 뒤에는 반드시 착지가 따라오고, 이때 몸무게보다 훨씬 큰 지면반력이 짧은 시간에 걸린다. 부양기가 길어질수록 체공 시간이 늘어 착지 속도와 충격이 커지는 경향이 있고, 분당 걸음 수(케이던스)를 높여 보폭을 줄이면 부양기와 착지 충격이 함께 줄어드는 경우가 흔히 관찰된다. 다만 이는 개인의 신체 조건과 달리는 속도에 따라 달라지는 경향으로 이해하는 편이 알맞고, 특정 숫자를 모두에게 적용할 규칙으로 보기는 어렵다(/).

달리기 항목은 걷기와 달리 부양기와 짧은 접지 시간이 나타나는 주기적 움직임을 설명한다. 접지 방식과 다리 강성은 부하가 어디로 분산되는지와 관련되지만, 어느 하나가 모두에게 우월하다고 말하기 어렵다(/). 달리기 역학은 속도, 신발, 지면, 피로, 적응 상태가 함께 바뀌는 맥락으로 읽는다(/).