거위발건염

거위발(pes anserinus)은 봉공근·박근·반건양근 세 힘줄이 무릎 안쪽 아래(관절선에서 약 5cm 아래 경골 안쪽면)에 나란히 부착되는 부위로, 모양이 거위 발을 닮아 붙은 이름이다. 거위발건 항목이 이 구조를 다룬다.

거위발건염은 이 부위의 힘줄 부착부나 그 밑에 있는 점액낭이 반복 자극·마찰로 예민해지며 무릎 안쪽 아래 통증으로 나타난다고 서술되는 상태다. 명칭에 '-염'이 붙지만, 실제로는 점액낭 자극과 힘줄 과부하가 함께 작용하는 상태로 폭넓게 다뤄진다.

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세 힘줄이 모이는 거위발 부위는 무릎 안쪽에서 굽힘·안쪽돌림에 관여하는 지점이다. 반복적인 굽힘, 오르막·계단, 방향 전환 동작에서 이 부위에 마찰과 견인이 쌓인다고 설명된다.

연관 요인으로는 햄스트링 긴장, 과사용(러닝·자전거 등 반복 동작), 무릎 안쪽 부하를 늘리는 정렬 패턴(X다리 경향), 체중 부하 등이 함께 언급된다. 무릎 안쪽 통증을 다룰 때 퇴행성무릎관절염과 위치가 겹쳐 함께 감별되는 부위로도 서술된다.

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• 무릎 안쪽 아래 통증: 관절선보다 약간 아래, 경골 안쪽면을 따라 서술된다.
• 계단·언덕 오르기, 무릎을 굽히는 동작, 앉았다 일어설 때 두드러진다는 서술이 흔하다.
• 밤에 두 무릎이 닿을 때 안쪽이 눌려 불편하다는 서술이 언급되기도 한다.

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오해: "무릎 안쪽이 아프면 다 연골·관절염 문제다." 무릎 안쪽 통증은 관절 내부(연골·반월판) 문제뿐 아니라 관절 바깥 연부조직인 거위발 부위에서 비롯될 수 있다고 정리된다. 위치와 눌렀을 때 아픈 지점의 차이로 서로 다른 개념이 구분된다는 서술이 있다.

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