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어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.
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이상하게 바지를 한참 입다 보면 한쪽 밑단만 더 빨리 닳더라고요. 오른쪽 바지 끝이 항상 더 너덜너덜해져요. 신발 굽도 비슷하게 한쪽이 더 닳는 것 같고요. 이게 골반이 틀어져서 그런 걸까요?
사진을 보면 저만 고개가 늘 왼쪽으로 살짝 기울어 있어요. 거의 모든 사진이 그래서 신경 쓰이는데, 정작 저는 똑바로 하고 있다고 생각해요. 어떻게 살펴보면 좋을까요?
잠들 때 무조건 오른쪽으로 돌아누워야 잠이 오는데, 몇 년째 한 방향으로만 자다 보니 아침에 눌렸던 어깨가 뻐근할 때가 있어요. 몸이 한쪽으로 틀어지진 않을까요?
사무직이라 하루 종일 앉아 있고 운동 시간 내기가 어려운데, 거창한 운동 말고 한 시간에 한 번 일어나 잠깐 서 있는 정도만 해도 의미가 있을까요?