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산전산후
주말에 운동을 몰아서 하는데 월요일마다 몸살처럼 아파요
평일엔 야근 때문에 운동할 틈이 없어서 토요일 일요일에 몰아서 등산도 가고 헬스도 해요. 그런데 월요일만 되면 허벅지며 어깨며 온몸이 몸살 난 것처럼 아파서 출근길이 괴롭습니다
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 10.
임신 중 계단 오를 때 골반이 빠질 듯 뻐근하고 다리가 무거워요
임신 중기부터 계단을 오르면 골반 양옆이 빠질 듯 뻐근하고 다리가 무거워요.
산전산후
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전문가 답변 1
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2026. 08. 09.
캐리어 끌고 여행 다녀오면 끌던 쪽 팔이랑 어깨가 뻐근해요
지난주에 해외여행 다녀왔는데요. 큰 캐리어를 계속 오른손으로 끌고 다녔더니 여행 끝나고 며칠이 지났는데도 오른팔이랑 어깨가 뻐근해요. 무거운 걸 든 것도 아니고 그냥 바퀴로 끌기만 했는데
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 09.
산후에 유모차 밀 때 손목이랑 어깨가 시큰하고 힘이 안 들어가요
출산 두 달째인데 유모차를 밀면 손목이 시큰하고 오르막에선 어깨까지 힘이 안 들어가요.
산전산후
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전문가 답변 2
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2026. 08. 09.
산후에 기저귀 갈고 목욕시키느라 자주 숙이면 허리가 안 펴져요
산후에 기저귀 갈고 목욕시키느라 하루 수십 번 숙이다 보니 저녁엔 허리가 안 펴져요.
산전산후
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전문가 답변 1
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2026. 08. 09.
침대에 엎드려서 노트북 하는 습관이 안 고쳐져요
집에 책상이 있는데도 퇴근하면 꼭 침대에 엎드려서 노트북을 해요. 한 시간쯤 하고 일어나면 허리가 뻐근하고 목도 뻑뻑하고요. 안 좋은 자세인 건 아는데 편해서 자꾸 그렇게 되네요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 09.
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