양반다리로 앉아있다가 일어날때 악!

양반다리로 앉아있다가 일어날때 악! 소리가 절로 나오면서 무릎이 접힌채로 움직이면 무릎이 너무 아파서 움직일 수 없었어요
차츰발가락 조금씩 앞으로 움직이면서 1시간45분이 걸려서 다리가 펴져서 걸을수 있었어요 처음 5월에 한번그랬을때는 통증클리닉에서 장경인대가 짧아져서 그런거같다고 해서 물리치료 좀 받았었고 걱정돼서 다른 병원 상담 갔었는데 슬와근 문제라고 근막 마사지하라고 하셨어요 10월20일에 두번째 락킹증상으로
오늘 mri찍었는데 약간 물이 차있고 세모 모양으로 까맣게 보여야할부분이 아래쪽에 희끄무레하게 연하게 좀 보인다고 연골이 찢어진거일수도 있는데 관절경해봐야 자세히 알수 있다고 했어요
Mri했는데 또 관절경 해야 정확히 알수있다고 입원5일해서 시술해야한다니까 믿음이 안가서 영상 복사해서 왔어요 무릎mri가 70만원이었어요
찍고 나서 다른 병원 알아보니 40만원정도더라구요
무릎락킹의 명확한 원인도 모르고 돈만 쓴거같아 기분이 찜찜하네요
전문가 선생님 답변을 보니까 이상근 문제 같아요 이상근쪽 누르면 아파서 마사지볼로 마사지도 했었거든요 허리도 가끔 불편할때가 있구요 대전에 정형외과 척추무릎 잘보는 선생님 알고 싶네요
저와 비슷한 증상 겪으신분 계시면 답변 좀 올려주시면 감사하겠습니다
전문가 선생님의 답변도 기다리겠습니다
넘 답답한 마음이네요