허리와 골반이 오래 앉아 있을 때 불편한데, 어떤 습관이 영향을 주는지…

골반 후방경사 된게 아닌가 싶습니다.
후방경사 된 상태에서 등받이에 바짝 기대고 앉지 않으면 허리에 부담이 됩니다.
즉 허리가 긴장된 상태에서 장시간 앉아있게 되면 무직하게 통증이 올 수 있습니다.
의자 앞쪽에 허리를 세우고 안는 것이 좋다고 들 하는데 ......이 자세는 골반과 척추에 힘을 주고 앉아있는 것이죠?
골반 후방경사 자체만으로도 피곤한데 앉아있을 때 힘까지 주게 되니 더욱 가중시키는 꼴이 됩니다
등받이에 깊숙히 기대서 편안한 자세로 앉아있는 것이 제일 편안합니다.