버섯목 해결방법이 있나요

버섯증후군의 근본적 원인은 첫번째로 고관절이 내회전 되면서 시작됐을 가능성이 높습니다. 고관절 내회전되면 골반이 앞으로 회전하는 전방경사되고, 허리는 뒤로 굽게(허리 과신전)됩니다. 이렇게 되면 인체는 전체적인 균형을 잡기 위해서 상부흉추를 앞으로 구부리게 되면서 둥근등, 둥근어깨로 변하면서 거북 목이 되고, 버섯증후군이 형성된다고 봅니다. 물론 꼭 이 원칙에 따르지는 않습니다.
둘째는 핸드폰 보는 자세라든가 책보는 자세등등 일상의 바르지 못한 습관으로 오는 경우도있습니다
세번째는 흉곽출구(목 밑과 가슴위쪽)의 전체적인 근막, 근육들의 긴장되었거나, 특히 경전근막의 긴장이 원인일 수 도있습니다.
넷째는 기관 및 기관지, 폐, 관상동맥, 횡격막등의 문제로 버섯증후군이 오는 경우도 있습니다.
두번째의 원인으로 생긴거라면 벽에 기대서 w자세를 한다든가,만세자세, 팔돌리기 등으로 좋아질 수 있습니다만, 두번째외의 원인으로 인한 것이라면 운동법을 알려드리기가 조심스럽습니다.
이유는 정확한 체형 분석 후에 개선되는 맞춤운동을 해야지만 부작용을 예방하면서 틀어진 몸을 바로 잡을 수 있기 때문입니다.
위의 원인들로 생긴 버섯증후군은 3차원근막이완, 자율신경계질환도수기법, 근에너지기법등으로 얼마든지 좋아지게 할 수 있으므로 바디리플의 전문가와 1:1 상담 후 진행하시기 바랍니다.