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질문·답변

몸 고민 50개와 전문가 답변

주짓수 하고 나면 목이 뻐근한데 이게 정상인가주짓수 시작한 지 넉 달 됐다. 스파링한 날 저녁이면 목 뒤랑 옆이 뻐근하고 다음 날 아침엔 고개 돌리는 게 뻑뻑하다.스포츠 움직임·전문가 답변 1·2026. 09. 19.

앞꿈치 착지로 바꾸고 나서 엄지발가락 밑이 아픈데 종자골염인가요?러닝 폼을 뒤꿈치에서 앞꿈치 착지로 바꾼 지 3주쯤 됐어요. 그때부터 오른발 엄지발가락 밑 도톰한 부분이 뛸 때마다 아파요.스포츠 움직임·전문가 답변 1·2026. 09. 18.

스쿼시 시작한 지 한 달째 아킬레스건이 계속 뻣뻣합니다스쿼시를 시작한 지 한 달이 되었습니다. 운동 다음 날 아침에 첫 발을 디딜 때 양쪽 발뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣해서 절뚝이며 걷습니다. 열 걸음쯤 걸으면 풀립니다.스포츠 움직임·전문가 답변 1·2026. 09. 12.

카약 두 달째인데 어깨 앞쪽이 계속 시큰합니다카약을 시작한 지 두 달 되었습니다. 한 시간쯤 젓고 나면 양쪽 어깨 앞쪽이 시큰하고, 특히 팔을 앞으로 멀리 뻗을 때 그렇습니다.스포츠 움직임·전문가 답변 1·2026. 09. 09.

물집은 터뜨리는 게 낫나요 놔두는 게 낫나요?하프마라톤 뛰고 발가락 사이에 물집이 크게 잡혔어요. 터뜨려야 빨리 낫는다는 사람도 있고 절대 건드리지 말라는 사람도 있는데 뭐가 맞나요?스포츠 움직임·전문가 답변 1·2026. 09. 09.

검도 죽도를 휘두르고 나서 팔꿈치가 아픈데 계속해도 되나요?검도 배운 지 5개월 됐어요. 죽도를 크게 휘두르고 나면 오른 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리는데 예전엔 하루 지나면 괜찮아졌습니다. 그런데 요즘은 이틀씩 가고요.스포츠 움직임·전문가 답변 1·2026. 09. 06.

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