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질문·답변

몸 고민 50개와 전문가 답변

골반 전방경사를 바꾸려고 운동하는데 방향이 맞는지 모르겠어요골반 전방경사라는 걸 알고 나서 복근이랑 엉덩이 운동을 영상 보고 따라 하고 있습니다. 그런데 이게 맞는 방향인지, 얼마나 해야 모양이 바뀌는 건지 감이 안 와요…자세·정렬·전문가 답변 1·2026. 07. 08.

허리 펴고 바르게 앉으려 하면 5분도 안 돼서 더 힘들어요자세가 안 좋다는 말을 듣고 의식적으로 허리를 펴고 바르게 앉으려고 합니다. 그런데 막상 펴고 있으면 5분도 안 돼서 등이랑 허리가 뻐근해지고, 결국 다시 구부정…자세·정렬·전문가 답변 1·2026. 07. 05.

골반이 틀어졌다는데 교정을 꼭 받아야 하는 걸까요체형 사진을 찍어봤더니 골반이 한쪽으로 틀어져 있다는 얘기를 들었습니다. 듣고 나니 신경이 쓰여서 따로 관리를 받아야 하나 고민이에요. 그런데 딱히 통증이 있는 …자세·정렬·전문가 답변 1·2026. 07. 02.

거울을 보면 엉덩이 좌우 높이랑 크기가 달라 보여요거울로 뒤를 돌아보면 한쪽 엉덩이가 더 처지고 좌우 크기도 달라 보입니다. 바지를 입어도 한쪽만 더 끼는 느낌이고요. 짝궁둥이라는 말을 들어본 적은 있는데 이게 …자세·정렬·전문가 답변 1·2026. 07. 01.

서 있을 때 무릎이 뒤로 젖혀지면서 다리가 일자로 안 서요가만히 서 있으면 저도 모르게 무릎이 뒤로 쭉 넘어가요. 그래야 다리에 힘 안 주고 편하게 서 있을 수 있거든요. 옆에서 사진 찍으면 다리가 일자가 아니라 무릎 부분이 뒤로 휜 것처럼 보여요.자세·정렬·전문가 답변 2·2026. 06. 24.

양쪽 바지 길이가 다르게 닳는데 골반이 틀어진 걸까요이상하게 바지를 한참 입다 보면 한쪽 밑단만 더 빨리 닳더라고요. 오른쪽 바지 끝이 항상 더 너덜너덜해져요. 신발 굽도 비슷하게 한쪽이 더 닳는 것 같고요. 이게 골반이 틀어져서 그런 걸까요?자세·정렬·전문가 답변 1·2026. 06. 23.

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