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출퇴근 버스가 한 시간 넘게 걸려서 거의 매번 졸아요. 문제는 깰 때마다 목이 옆으로 완전 꺾여 있다는 거예요… 그러고 나면 그날 하루 종일 목이 뻐근하고 돌릴 때마다 뻣뻣해요.

어릴 때부터 베개를 하나 안고 엎드려서 자야 잠이 와요. 근데 요즘 아침마다 목이 한쪽으로 꺾여 있던 것처럼 뻣뻣하고, 고개 돌릴 때 걸리는 느낌이 들어요. 습관을 바꿔야 하는 건 알겠는데 잘 안 되네요.

주말에 친정 김장을 도왔는데 그날은 허리만 아프더니 다음 날부터는 목이랑 어깨가 계속 무거워요. 벌써 일주일째인데 잘 안 풀리네요. 파스도 붙여봤는데 그때뿐이고요.

중요한 발표나 면접이 있는 날은 아침부터 어깨가 위로 딱 붙어 있는 느낌이에요. 끝나고 나면 목이 조이고 두통까지 올 때도 있어요. 긴장하면 몸이 이렇게 되는 게 저만 그런 건 아니겠죠?

얼마 전부터 취미로 기타를 배우기 시작했거든요. 근데 30분만 쳐도 왼쪽 어깨가 돌덩이처럼 굳고 목까지 뻣뻣해져요. 코드 잡는 게 아직 익숙하지 않아서 그런가 싶기도 하고요 ㅠㅠ

주말에 아이가 목말을 좋아해서 한참 태우고 놀았더니 다음 날 어깨가 빠질 것 같아요ㅠㅠ 애는 점점 무거워지는데 안 태워줄 수도 없고요. 덜 무리 가게 태우는 요령이 있을까요?

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