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목·어깨답변 완료
베개를 바꿨는데도 자고 나면 어깨가 천근만근이에요
베개가 안 맞나 싶어서 큰맘 먹고 좋다는 걸로 바꿨거든요. 근데 아침에 일어나면 여전히 어깨가 짓눌린 것처럼 무거워요. 베개 문제가 아닌 걸까요…?
민민들레·2026. 05. 14.
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목·어깨답변 완료
턱을 당기면 등 한가운데 날개뼈 사이가 찢어질 듯 뻐근합니다
스마트폰 볼 때 거북목 관리해보려고 유튜브에서 본 대로 턱을 목 쪽으로 꾹 당기는 턱 당기기(투턱 만들기) 운동을 해봤는데요
쉬쉬고싶다·2026. 05. 14.
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목·어깨답변 완료
짐 들고 계단 오를 때 목이랑 어깨에 힘이 잔뜩 들어가요
장 본 짐 들고 계단 올라갈 때요, 분명 다리로 올라가는 건데 이상하게 목이랑 어깨에 힘이 빡 들어가더라고요. 다 올라가면 어깨가 뻐근하고요. 왜 그럴까요?
치치즈냥이·2026. 05. 14.
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