바디
리플
질문·답변
바디위키
전문가
서비스 소개
질문하기
로그인
회원가입
홈
질문·답변
질문하기
전문가 찾기
마이페이지
질문·답변
몸 고민 97개와 전문가 답변
질문하기
최신순
답변 많은순
공감순
조회수순
전체
불편감·증상
목·어깨
허리·골반
무릎·발
자세·정렬
움직임·운동
근육·근막
생활습관
운동·스트레칭
회복 움직임
성장·마음
스포츠 움직임
시니어
산전산후
바닥에 앉아 밥 먹으면 허리가 금방 굽고 아파요
식탁이 없어서 바닥에 상 펴고 밥을 먹는데, 먹다 보면 허리가 구부정해지고 끝날 때쯤엔 묵직하게 아파요. 의자에 앉을 땐 안 그런데 바닥에만 앉으면 이래요.
허리·골반
·
전문가 답변 1
·
2026. 05. 11.
서서 거울을 보면 한쪽 골반이 앞으로 더 툭 튀어나와 보입니다
똑바로 서서 거울을 보거나 바지를 입었을 때, 왼쪽 골반 앞쪽 툭 튀어나온 뼈가 오른쪽보다 훨씬 더 앞으로 전진해 있고 불룩하게 튀어나와 보여요
허리·골반
·
전문가 답변 1
·
2026. 05. 10.
다리 올릴 때 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 당길 때
헬스장에서 스트레칭 할 때 누워서 한쪽 다리 하늘 위로 들어 올리는 거 있잖아요.
허리·골반
·
전문가 답변 1
·
2026. 05. 10.
양반다리나 깊게 앉을 때 고관절이 찝히는 느낌
의자에 깊숙이 앉거나 바닥에 양반다리 하고 앉을 때 사타구니 안쪽, 고관절 접히는 부위가 뭔가 꽉 막힌 것처럼 찝히면서 날카롭게 아파요.
허리·골반
·
전문가 답변 1
·
2026. 05. 09.
침대에서 일어날 때 허리가 안 펴져서 옆으로 굴러서 일어나요
아침에 침대에서 바로 일어나려고 하면 허리가 안 펴지고 뻣뻣해서 옆으로 돌아누워 손으로 짚고 일어나게 돼요. 매일 이래야 하는 게 정상인지 궁금해요.
허리·골반
·
전문가 답변 1
·
2026. 05. 04.
오래 서서 설거지하면 허리 아래가 끊어질 듯 무거워요
설거지가 쌓인 날 한 번에 하다 보면 끝날 때쯤 허리 아래가 끊어질 것처럼 무겁고 뻐근해요. 가만히 서 있는 것뿐인데 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요.
허리·골반
·
전문가 답변 1
·
2026. 05. 01.
총 97개 중 67–72개 표시
1
...
11
12
13
...
17
