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몸 고민 55개와 전문가 답변
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운동을 갑자기 시작했더니 온몸이 뻐근한데 계속해도 될까요
몇 년 동안 거의 안 움직이다가 이번 주에 마음먹고 헬스장을 끊었어요. 첫날 신나서 이것저것 다 했는데 다음 날 아침에 일어나니까 진짜 온몸이 안 쑤신 데가 없더라고요
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 05. 20.
책상이 너무 높아서 어깨를 들고 타이핑하게 돼요
회사에서 쓰는 책상이 제 키에 비해 좀 높은 편이에요. 그래서 키보드 치다 보면 저도 모르게 어깨가 위로 올라가 있고, 팔꿈치는 붕 뜬 채로 손목만 까딱거리는 느낌입니다.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 05. 20.
무거운 크로스백 후 한쪽 어깨가 내려가 보일 때
평소에 노트북이랑 책이 가득 든 무거운 크로스백을 항상 오른쪽 어깨로만 매고 다녀요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 05. 18.
짝다리 짚는 버릇이 있는데 한쪽 신발만 빨리 닳아요
서 있을 때 무의식적으로 한쪽 다리에만 체중을 싣는 짝다리를 짚어요. 그래서인지 신발도 늘 같은 쪽이 먼저 닳고요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 05. 17.
걸터앉은 뒤 꼬리뼈가 멍든 것처럼 아플 때
사무실 의자에 뒤로 눕듯이 엉덩이를 앞으로 쭉 빼고 걸터앉는 버릇이 있는데요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 05. 12.
잠버릇이 심한데 자고 나면 매번 다른 곳이 결려요
제가 잘 때 엄청 뒤척이거든요. 아침에 일어나면 어떤 날은 목, 어떤 날은 어깨, 또 어떤 날은 허리... 매번 결리는 데가 달라요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 05. 08.
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