Questions
몸 고민을 검색하고,
비슷한 질문을 먼저 살펴보세요.
어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.
95
누적 질문
95
전문가 답변
0
답변 대기
무릎·발답변 완료
오래 앉았다 일어나면 첫 몇 걸음을 무릎이 굳어서 뒤뚱거려요
사무실에서 두세 시간 집중해서 앉아 있다가 일어나면 첫 몇 걸음이 삐걱거려요. 무릎이 굳은 것처럼 뒤뚱뒤뚱 걷다가 좀 걸으면 괜찮아지고요. 나이 탓인가 싶으면서도 매일 그러니까 은근 스트레스입니다.
가가을하늘·2026. 07. 15.
1답변1조회1공감
무릎·발답변 완료
실내자전거를 매일 타는데 무릎 위쪽이 뻑뻑해요
살 빼려고 실내자전거를 매일 한 시간씩 타고 있습니다. 3주쯤 됐는데 요즘 무릎 위쪽이 뻑뻑하고 계단 오를 때도 묵직해요. 운동을 쉬어야 하는 건지 모르겠네요.
느느긋하게·2026. 07. 14.
1답변2조회1공감
무릎·발답변 완료
맨발걷기가 좋다길래 시작했는데 발바닥이 얼얼하고 다음 날 아파요
동네에 맨발걷기 하는 분들이 많아서 저도 공원 흙길을 한 시간씩 걸어봤어요. 걷는 동안엔 시원한 것 같았는데 끝나고 나니 발바닥이 얼얼하고 다음 날 아침엔 디딜 때 아프더라고요.
푸푸른바다·2026. 07. 14.
1답변2조회1공감
무릎·발답변 완료
무릎 연골 닳았다는데 운동을 쉬는 게 나을까요 하는 게 나을까요
평소 등산이랑 러닝을 즐기는데 무릎 연골이 닳았다는 얘기를 듣고 운동을 멈춰야 하나 고민입니다. 한쪽에선 무릎 아끼려면 쉬라고 하고, 다른 쪽에선 허벅지 근육을 …
현현생사는중·2026. 07. 12.
2답변4조회3공감