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산전산후
발목을 접질린 뒤로 울퉁불퉁한 길에서 자꾸 불안해요
몇 달 전에 발목을 접질렸어요. 일상생활은 괜찮은데 돌길이나 울퉁불퉁한 길을 걸으면 그 발목이 휘청할까 봐 자꾸 불안하고 실제로 살짝 꺾이는 느낌도 들어요. 평지는 멀쩡해요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 06.
오래 걸으면 발등이 붓고 신발 끈이 꽉 끼는 느낌이에요
오래 걸은 날 저녁쯤엔 발등이 부어서 아침에 묶은 신발 끈이 꽉 끼더라고요. 신발을 벗으면 끈 자국이 남을 정도예요. 다음 날이면 괜찮아지긴 하는데 신경 쓰여요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 05.
발목을 돌리면 딸깍 소리가 나고 시큰하기도 해요
발목을 빙글빙글 돌리면 딸깍 하고 소리가 나요. 가끔은 소리 나면서 살짝 시큰한 느낌도 들고요. 예전에 발목을 한 번 삔 적이 있긴 한데 그것 때문인가 싶기도 해요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 04.
발목을 자주 삐고 무릎·허리까지 불편할 때
고등학생 때 체육 시간이나 길 가다가 오른쪽 발목을 심하게 쎘었는데 그 이후로 조금만 울퉁불퉁한 길을 걸어도 오른쪽 발목만 자꾸 삐끗거려요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 03.
엄지발가락과 정강이 안쪽이 함께 불편할 때
조금 오래 걸으면 오른발 엄지발가락 안쪽 관절이 욱신거리고 벌갛게 부어올라요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 03.
러닝머신 오래 뛰면 발바닥 앞쪽이 화끈거려요
러닝머신을 30분 정도 뛰는데 후반부로 갈수록 발바닥 앞쪽이 화끈화끈 뜨거워지는 느낌이 들어요. 다 뛰고 나면 발 앞쪽이 얼얼하기도 하고요. 신발 안에서 발이 앞으로 쏠리는 느낌도 들어요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 02.
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