무릎이 아플 때 자전거가 걷기보다 편하다고 들었어요

자전거를 타는 방향성이 맞지만, 현재 안장 높이나 페달링 방식에 문제가 있어 무릎 앞쪽에 과부하가 걸리고 있는 상태로 보여집니다.
자전거는 체중 부하를 줄여주므로 걷는 것보다 무릎 관절 자체에 가해지는 충격이 적어 선택하신 방향은 좋습니다.
다만, 오래 탔을 때 무릎 앞쪽이 시큰거리는 증상은 안장이 너무 낮거나 앞으로 쏠려 있을 때 또는 무거운 기어로 힘을 주어 밟을 때 슬개골(무릎 앞쪽 뼈)과 대퇴골 사이 압박이 커지면서 발생하기때문에 조절해서 운동을 하시기 바랍니다.