오후만 되면 어깨가 무거워져요

앉아서 일하시면서 목을 숙인채 무언가를 지속적으로
하시게 되면 경추에 무리가 오면서 머리도 아프고 어깨랑
건갑쪽까지 영향을 미치게 되시연서 팔을 들어 올리기도
힘드실수 있습니다.
일하시는 도중 잠시 짬을 내셔서 목운동과 어깨돌리기등을
해주시면 무거운게 조금은 도움이 되실겁니다