몸이 유연한 편인데도 자꾸 다치는 건 왜 그럴까요?

유연하다고 해서 무조건 덜 다치는 것은 아니고, 반대로 유연하다고 해서 반드시 관절을 잘 다치는 것도 아닙니다.

발목이나 어깨가 자주 삐긋한다면 단순히 유연성만 보기보다는 관절의 안정성, 근력의 조절 능력, 균형감각과 움직임의 패턴 등을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

특히 같은 부위를 반복해서 다치거나, 통증, 붓기, 불안정한 느낌이 지속된다면, 체형 점검을 해보는 것이 좋습니다.
예를 들어 발목이 내번되 있거나 어깨와 등이 굽어 있다면 질문자처럼 자주 삐슷하곤 합니다

가까운 곳의 체형 전문가를 찾으셔서 상담해 보시길 권합니다.