민민들레씨212일 전11
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질문 추가 정보
불편한 부위
오른 손목 바깥쪽
언제부터
두 달 전부터
병원 진료 여부
아직 안 가봤어요
질문 내용
두 달 전부터 오른 손목이 시큰해서 약국에서 산 보호대를 차고 다녀요. 차고 있으면 확실히 편한데 벗고 나면 오히려 힘이 더 없는 느낌이 들어서요. 자는 동안에도 계속 차도 되는 건지, 아니면 일할 때만 잠깐씩 하는 게 나은지 궁금합니다.
불편한 부위
오른 손목 바깥쪽
언제부터
두 달 전부터
병원 진료 여부
아직 안 가봤어요
두 달 전부터 오른 손목이 시큰해서 약국에서 산 보호대를 차고 다녀요. 차고 있으면 확실히 편한데 벗고 나면 오히려 힘이 더 없는 느낌이 들어서요. 자는 동안에도 계속 차도 되는 건지, 아니면 일할 때만 잠깐씩 하는 게 나은지 궁금합니다.
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근막·근육 관리 ·
아플때는 안쓰는게 가장 좋은 방법이지만, 손을 안 쓸수 없으니
손을 많이 써야할 때만 보조적으로 보호대 착용이 좋습니다.
보호대 착용은 불편한 증상이 있는 부위에 과사용을 막기 위한 보조적인 수단이라고 보시면 됩니다.
쉽게 말해 24시간 착용을 했을때 보호대가 실질적으로 일해야 하는 근육의 움직임을 대신하기 때문에 근육입장에선 일을 안해도 된다고 생각합니다.
오래 착용했을때 힘이 빠진다고 느끼신 부분이 이 때문입니다.
손목을 아껴 쓰시고, 필요할때만 보호대 착용을 권장해드립니다.
몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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