느느긋한치즈43분 전11
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질문 추가 정보
불편한 부위
오른 손목 엄지 쪽
언제부터
주방 일 시작하고부터
병원 진료 여부
파스만 붙였어요
질문 내용
주방 일 하는데 재료 손질하느라 칼질을 몇 시간씩 해요. 그러면 오른 손목 엄지 쪽 힘줄이 시큰거리고, 엄지 세워서 무거운 냄비 들 때 찌릿해요. 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾으면 유독 아프고요. 매일 쓰는 부위라 쉬기도 어렵네요.
불편한 부위
오른 손목 엄지 쪽
언제부터
주방 일 시작하고부터
병원 진료 여부
파스만 붙였어요
주방 일 하는데 재료 손질하느라 칼질을 몇 시간씩 해요. 그러면 오른 손목 엄지 쪽 힘줄이 시큰거리고, 엄지 세워서 무거운 냄비 들 때 찌릿해요. 손목을 새끼손가락 방향으로 꺾으면 유독 아프고요. 매일 쓰는 부위라 쉬기도 어렵네요.
전문가 답변과 사용자 경험을 함께 확인해보세요.
근막·근육 관리 ·
엄지손가락을 감싸쥔채 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺽을때 찌릿한 통증이 발생하고 엄지쪽 힘줄이 시큰거린다면 드퀘르벵(손목건초염)일 가능성이 높습니다.
매일 주방일로 손을 써야해서 쉬기 어렵더라도 방치하면 일상생활조차 힘들어질수 있기에 적극적인 관리가 필요합니다.
일할때 손목 보호대를 착용해 엄지와 손목의 과도한 움직임을 제한해보세요
일이 끝난후 붓기가 있다면 냉찜질을 뻐근하고 은근한 통증이 있다면 온찜질이 도움이 됩니다.
바쁘시더라도 미루지 마시고 적극적으로 관리를 받아보세요
몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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