어머니가 시장 다녀오시면 무릎보다 발바닥이 아프다고 하세요

70대 어머니께서 겪으시는 발바닥 앞쪽의 화끈거림과 통증은 노화로 인한 발의 구조적 변화(쿠션 감소)와 지지력이 없는 슬리퍼 착용이 결합하여 발생했을 가능성이 매우 높아요

나이가 들면 발바닥의 지방 패드가 얇아져 충격 흡수 능력이 떨어지는데, 이때 굽이 낮고 충격 흡수가 안 되는 슬리퍼를 신으면 발 앞쪽에 체중이 과도하게 실리게 됩니다.
이는 지방패드 위축증, 지중족골통(발바닥 앞쪽 통증), 또는 발가락 사이 신경이 눌리는 지통신경종(지간신경종) 등의 원인이 될 수 있어요

어머니의 발 상태를 확인하실 때는 다음 3가지를 중점적으로 봐주세요.

굳은살 위치: 발바닥 앞쪽(특히 2, 3, 4번째 발가락 아래)에 두꺼운 굳은살이나 티눈이 생겼는지 확인하세요.
특정 부위에 압박이 집중되고 있다는 증거입니다.

특정 부위 통증(압통): 발바닥 앞쪽 뼈 사이나 발가락 사이 공간을 손가락으로 꾹 눌렀을 때 자지러지게 아파하시거나, 발가락 양옆을 쥐었을 때 통증이나 찌릿함이 심해지는지 보세요.

발가락 변형: 엄지발가락이 휘는 무지외반증이나 발가락이 갈고리처럼 굽는 변형이 있는지 확인하세요. 변형이 있으면 걸을 때 압력이 앞쪽으로 더 쏠립니다.

우선 쿠션이 좋은 운동화로 전면 교체해주시고 경과를 지켜보세요.
만약 신발을 바꾸고 휴식을 취해도 발가락 끝이 저리거나 화끈거림이 밤에 잠을 못 잘 정도로 심해진다면, 정형외과(족부전문의)를 방문하셔서 신경 눌림이나 정확한 족부 질환 여부를 진단받으시는 것을 권장합니다.