자다가 다리에 쥐 나는 이유가 뭔가요

원인은 근육의 피로 누적, 전해질(마그네슘, 칼륨, 칼슘 등)부족, 탈수, 혹은 혈액 순환 저하로 인해 자는 동안 근육이 비정상적으로 수축하기 때문입니다.

제일 흔한 원인은 근육의 긴장입니다. 즉 굳어있기 때문입니다.
자기 전에 스트레칭이나, 마시지 등으로 부드럽게 풀고 자면 도움됩니다.
이상 끝~~~~~~~~~