짝궁둥이는 골반이 틀어져서 생기는 건가요?
엉덩이, 골반1년쯤 된 것 같아요캐모마일수집가2026. 09. 26.조회 8
인터넷 찾아보면 짝궁둥이는 골반 틀어짐 때문이라는 말이 많던데, 반대로 그냥 근육 쓰는 습관 차이라는 말도 있어서 헷갈려요. 저는 앉을 때 늘 오른쪽으로 기대는 편이고 오른쪽 엉덩이가 더 납작해요. 골반이 원인인지 습관이 원인인지 구분하는 방법이 있을까요? 거울로 봤을 때 확인할 수 있는 게 있으면 그것부터 해보고 싶어요.
답변 1
근막·근육 관리 ·
짝궁둥이는 골반의 비대칭이 맞다고 봐도 됩니다.
질문자처럼 오른쪽이 납짝하다면 동측 고관절이 외회전되면서 장골이 후방경사되고, 반대쪽은 고관절이 내회전되면서 장골이 전방경사되 있을 가능성이 높습니다.
이러한 형태를 본인이 개선시키는 것은 어렵습니다.
전문가를 찾으셔서 정확한 판한 후 개선시키시기 바랍니다.
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