롱보드 타다 넘어지며 손목을 짚었는데 짚는 자세만 하면 시큰해요
왼 손목 정중앙롱보드 타다 넘어지고 나서파도좋아2026. 08. 23.조회 2
롱보드 타다 앞으로 넘어지면서 왼 손목으로 바닥을 짚었어요. 그 뒤로 붓기는 빠졌는데 푸시업처럼 손목 젖혀 짚는 자세만 하면 손목 정중앙이 시큰해요. 무거운 문 밀 때도 찌릿하고요. 삐끗한 게 아직 안 나은 걸까요?
왼 손목 정중앙롱보드 타다 넘어지고 나서파도좋아2026. 08. 23.조회 2
롱보드 타다 앞으로 넘어지면서 왼 손목으로 바닥을 짚었어요. 그 뒤로 붓기는 빠졌는데 푸시업처럼 손목 젖혀 짚는 자세만 하면 손목 정중앙이 시큰해요. 무거운 문 밀 때도 찌릿하고요. 삐끗한 게 아직 안 나은 걸까요?
근막·근육 관리 ·
롱보드 낙상처럼 체중이 앞으로 실리며 손목이 뒤로 강하게 꺽인채
바닥을 짚을때 흔하게 발생하는 내부 구조물 손상 신호입니다.
붓기가 빠졌음에도 특정 자세를 취했을때 찌릿한 증상이 남아 있다면 병원진료를 받아보세요
단순히 시간이 해결해주지 않는 상태 일 수 있습니다.
손목이 젖혀지는 자세는 피해주시고 일상생활에서 손목이 젖히거나 비틀리지 않게 손목보호대를 써서 손목을 보호해주세요
무료 · 로그인 없이 · 익명
지금 상황을 한두 줄로 적어 보내면, 바디리플 전문가가 생활·움직임 관점에서 답해 드려요.