달달빛991시간 전11
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질문 추가 정보
불편한 부위
엄지손가락 첫마디
언제부터
볼링 동호회 나가면서
병원 진료 여부
아직 안 가봤어요
질문 내용
동호회에서 볼링 세 게임씩 치는데, 공에 엄지 넣었다 빼는 걸 반복해서인지 다음 날 엄지가 뻐근하고 첫마디가 뻑뻑해요. 손을 폈다 쥘 때 엄지만 한 박자 늦게 펴지는 느낌이고요. 무게 있는 공을 계속 놔서 그런 걸까요?
불편한 부위
엄지손가락 첫마디
언제부터
볼링 동호회 나가면서
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동호회에서 볼링 세 게임씩 치는데, 공에 엄지 넣었다 빼는 걸 반복해서인지 다음 날 엄지가 뻐근하고 첫마디가 뻑뻑해요. 손을 폈다 쥘 때 엄지만 한 박자 늦게 펴지는 느낌이고요. 무게 있는 공을 계속 놔서 그런 걸까요?
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근막·근육 관리 ·
볼링공 무게와 반복적인 마찰로 인해 방수건염(방아쇠수지) 초기 증상일 수 있어요
엄지를 굽히는 힘줄이 붓거나 공의 엄지 구멍이 안맞아 생길수 있고, 손을 쥘때 뻑뻑하고 한박자 늦게 펴지는 증상이 대표적이예요
며칠간 손에 무리가 가지 않도록 볼링은 쉬시는게 좋을듯 해요
뻐근한 부위에 온찜질을 해주시는것도 도움이 됩니다.
다시 볼링을 하기전에 지공 수정을 해보시고 엄지관절 보호테잎을 붙여 마찰을 줄여보세요
몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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