오전엔 괜찮다가 오후만 되면 뒤통수가 무겁고 조여와요

오전엔 멀쩡하다가 오후 서너 시쯤 되면 어김없이 뒤통수가 무겁고 머리가 조이는 느낌이 듭니다. 커피를 마셔도 그대로고요. 하루 중 꼭 그 시간대에만 이러는 게 신기하면서도 답답합니다. 오후로 갈수록 쌓이는 자세 피로나 눈·목 긴장 같은 게 영향을 주는 건지, 그렇다면 오전부터 미리 뭘 신경 쓰면 오후가 덜 힘들지 궁금합니다.