스마트폰 두통

스마트폰 두통은 고개를 숙인 채 스마트폰을 장시간 보는 습관과 연결지어 이야기되는 이마·관자놀이 부위 두통을 일상에서 부르는 표현이다 . 특정 질환명이 아니라, 생활 속 상황을 묶어 부르는 통칭에 가깝다. 흔히 목·어깨 근육이 오래 긴장된 상태, 그리고 화면을 계속 응시하며 생기는 눈의 피로와 함께 묶여 설명된다 .

설명에 등장하는 배경 개념으로는 고개 숙인 자세를 가리키는 거북목과 텍스트넥, 그리고 근거리 화면 응시에서 오는 디지털 눈피로가 있다 . 양상 면에서는 조이는 듯한 긴장형두통과 비슷하게 묘사되는 경우가 많다 .

주의할 점은 "자세가 두통의 직접 원인"이라는 단정의 근거가 약하다는 것이다 . 고개 숙인 자세, 장시간 사용, 눈 피로, 수면·스트레스 등 여러 요인이 함께 얽혀 있어 하나를 원인으로 못박기 어렵다 . 따라서 스마트폰 두통은 자세와 두통의 연관을 설명하는 일상 개념으로 이해하되, 특정 자세를 통증의 유일한 원인처럼 단정하지 않는 편이 정확하다. 관리 관점에서 화면 사용 시간·자세·눈 사용 습관을 살펴볼 수 있다는 정도가 정직한 선이다 .